16.9.2015 otevřeno: 922 x
RHC HCB-Karviná, seminář
Regionální házenkářské centrum HCB Karviná pořádá otevřenou tréninkovou jednotku se zaměřením na práci nohou + obranná cvičení. Bližší informace najdete v článku.
___________________________________________________________________________
Kdy: čtvrtek 24.09.2015 od 19.00 -20.30 (případně 18.30-19.30)*
Kdo: cvičení je určeno pro mladší a starší dorost
Kde: hala házené ul. Cihelní 1652 Karviná Nové Město
Lektoři: Jaroslav Hudeček trenér házené licence A
Radek Godal trenér házené licence B
Radek Gomolka kondiční trenér (člen RT)
Tento seminář bude zaměřen na ukázky cvičení práce dolních končetin s návazností na obrannou činnost 1:1.
Seminář je rozdělen na tři části:
1. Práce dolních končetin
2. Obranná cvičení
3. Protahovací a uvolňovací cvičení
Na úvod budou trenéři krátce seznámeni s teorií, potom bude následovat samotný trénink.
Srdečně jsou zváni všichni trenéři a jejich svěřenci.
- Prosím o nahlášení počtu hráčů
- Zvolte si Vám vyhovující čas TJ: 18.30-19.30 nebo 19.30-20.30
Těšíme se na Vaši účast.
Jana Hajžmanová
šéftrenér RHC HCB Karviná
hajzmanova@volny.cz Mob.: 732 735 363