Krajský trenér, PaedDr. Rastislav Trtík, pro vás připravil další blok cvičení SÁM DOMA.
Tato koordinační rytmická a manipulační cvičeníjsou zařazena do 4. týdne. Najdete zde cvičení jak z prvního týdne, tak i navíc bonusovou část.
https://www.youtube.com/watch?v=PaXU5lxGsqo&t=121s
https://www.youtube.com/watch?v=HOnfJ0O9C88
https://www.youtube.com/watch?v=oSIu0JSQFxY
SUPER SEDMIČKA
Vzhledem k rostoucímu zájmu o cvičení, se krajští pracovníci rozhodli vyhlásit soutěž nazvanou SUPER SEDMIČKA. Ta obsahuje 7 nejobtížnějších cviků z bloku koordinačních a manipulačních cvičení.
https://www.youtube.com/watch?v=g4d43cOKenQ
Máte jedinečnou šanci hlasovat v anketě, která je už nyní k dispozici na stránkách MSKSH v dolní části hlavní nabídky, o nejobtížnější cvik. Vyzkoušet svou šikovnost mohou všichni hráči, hráčky, ale i trenéři, rozhodčí a funkcionáři.
Ty nejšikovnější z vás, kteří splní podmínky vypsané níže, čeká přijetí do CLUBU SUPER 7:
1. absolvuj cvičení s polštářem prvního bloku SÁM DOMA 1.týden (1-25 Master Class),
2. zvládni 7x za sebou „velbloudí hrb“,
3. pro členství v klubu super sedmičky CS 7, zvládni minimálně 1x každé cvičení z TOP 7,
4. kontakt na sebe a jméno klubu s krátkým ukázkovým videem zašli krajskému manažerovi na email: zelenakova@chf.cz,
5. pokud zvládneš všechna cvičení TOP 7 s míčem, krajský trenér a krajský manažer Tě přivítají v klubu CS 7.
Těšíme se na společné pobavení u domácího cvičení.
Sportu zdar a nerozbitou domácnost, žádný zmar a srandy dost!!